Vi chất dinh dưỡng là gì?
Vi chất dinh dưỡng là những chất cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng như: vitamin A, sắt, kẽm, i-ốt, canxi,… Những chất này giúp tăng sức đề kháng, phát triển thể lực, trí tuệ và phòng ngừa bệnh tật.
Thiếu vi chất dinh dưỡng gây hậu quả gì?
Trẻ em còi cọc, chậm phát triển, dễ mắc bệnh.
Phụ nữ mang thai dễ bị thiếu máu, sinh non hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Người lớn dễ mệt mỏi, giảm năng suất lao động, ảnh hưởng trí nhớ.
Làm thế nào để bổ sung vi chất dinh dưỡng?
Cho trẻ từ 6 đến 60 tháng tuổi uống vitamin A liều cao 2 lần mỗi năm.
Cho trẻ từ 0- 60 tháng tuổi cân,đo, đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ mỗi năm 2 lần.
Phụ nữ mang thai, trẻ em cần được bổ sung viên sắt, acid folic đầy đủ theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Sử dụng muối i-ốt đủ tiêu chuẩn trong bữa ăn hàng ngày.
Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng, sữa và các thực phẩm giàu vi chất.
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ đến 2 tuổi.
Nhân Ngày Vi chất Dinh dưỡng, đề nghị các bậc phụ huynh hãy đưa trẻ từ 6 đến 60 tháng tuổi đến trạm Y tế xã để uống vitamin A liều cao và cho Trẻ từ 0- 60 tháng đến trạm Y tế cân, đo, đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ.
Thời gian tổ chức: Sáng ngày 01/12/2025
Địa điểm: Trạm Y tế Nghĩa Tá
Vì sức khỏe của con em chúng ta các bà mẹ có con dưới 5 tuổi cùng hưởng ứng ngày vi chất dinh dưỡng đợt 2 năm.